Kiedy zmiana czasu na letni 2026?

Dwa razy w roku miliony Polaków zerkają na zegarki z lekką konsternacją. Jednej nocy śpimy krócej, drugiej – dłużej. Jedni cieszą się z jaśniejszych wieczorów, inni narzekają na rozregulowany rytm dnia. Skąd właściwie wzięła się zmiana czasu i kiedy w 2026 roku przestawimy zegary na czas letni?
Zmiana czasu na letni 2026. Autor: StockKete/shutterstock.com
Data publikacji: 2026-03-03 Zmiana czasu na letni 2026. Autor: StockKete/shutterstock.com

brydzewska

Data dodania: 2026-03-03

Skąd się wzięła zmiana czasu?


Pomysł sezonowego przesuwania wskazówek zegara pojawił się już w XVIII wieku – wspominał o nim Benjamin Franklin, sugerując oszczędność świec dzięki lepszemu wykorzystaniu światła dziennego. Jednak na szeroką skalę wprowadzono go dopiero podczas I wojny światowej.

W 1916 roku jako pierwsze zrobiły to Niemcy, chcąc ograniczyć zużycie energii. Wkrótce dołączyły inne państwa europejskie. W Polsce zmiana czasu była wprowadzana i znoszona kilkukrotnie, a na stałe obowiązuje od 1977 roku.

Dziś większość krajów Unii Europejskiej wciąż stosuje zmianę czasu, choć od lat trwa dyskusja nad jej zniesieniem.


Kiedy zmiana czasu na letni w 2026 roku?


W 2026 roku zegarki przestawimy w nocy z soboty na niedzielę:

  • 29 marca 2026 r.
  • O godzinie 2:00 przestawiamy zegarki na 3:00

Oznacza to, że śpimy o godzinę krócej, ale zyskujemy jaśniejsze i dłuższe wieczory. Powrót do czasu zimowego nastąpi tradycyjnie w ostatnią niedzielę października – 25 października 2026 r.


Dlaczego wciąż zmieniamy czas?


Głównym argumentem za wprowadzeniem czasu letniego była oszczędność energii. Współcześnie jednak badania pokazują, że realne oszczędności są niewielkie lub wręcz niezauważalne.

Debata o zniesieniu zmiany czasu trwa w Unii Europejskiej od kilku lat. W 2019 roku Parlament Europejski przegłosował projekt rezygnacji z sezonowej zmiany czasu, ale państwa członkowskie nie osiągnęły porozumienia, czy pozostać przy czasie letnim, czy zimowym.


Jakie są konsekwencje zmiany czasu?


Zmiana czasu ma zarówno zwolenników, jak i przeciwników.

  • Plusy: dłuższe, jasne wieczory wiosną i latem, większa aktywność na świeżym powietrzu,, subiektywne poczucie „dłuższego dnia”.
  • Minusy: zaburzenia snu i rytmu dobowego, większe zmęczenie w pierwszych dniach po zmianie,, problemy z koncentracją, u części osób wzrost ryzyka problemów sercowo-naczyniowych tuż po przestawieniu zegarków.

Szczególnie wrażliwe na zmianę czasu są dzieci, osoby starsze oraz pracujący zmianowo.


Czy zmiana czasu zostanie zniesiona?


Choć temat regularnie powraca, na razie nic nie wskazuje na to, by w 2026 roku miała to być ostatnia zmiana czasu. Dopóki kraje UE nie wypracują wspólnego stanowiska, sezonowe przestawianie zegarków pozostaje w kalendarzu.

Komentarze

0/10